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学生のココログ
学生生活:食の救済

5分で完成!限界学生のための
爆速・節約レシピ集

テスト期間中や、バイト帰りの深夜。お腹は空いているけれど、凝った料理を作る気力はない。そんな「限界状態」を救う、安くて早くて旨い、現役学生直伝のレシピをまとめました。

1. 究極の「納豆・卵・天かす」丼

混ぜるだけ、火を使わない最強飯 目安:約60円 / 調理時間:2分

ご飯に、納豆、生卵、そして「天かす」を乗せて醤油と少しのめんつゆをかけるだけ。天かすのサクサク感が、単調な丼を贅沢な一品に変えてくれます。

2. サバ缶の無限パスタ

包丁いらず、DHAも摂れる優秀麺 目安:約150円 / 調理時間:5分(麺の茹で時間除く)

茹でたパスタに、サバの水煮缶を汁ごと、塩昆布、オリーブオイルを和えるだけ。あれば大葉をちぎって乗せると、もうお店の味です。

3. レンジで作る「無限もやし」

あと一品欲しい時の救世主 目安:約30円 / 調理時間:3分

もやし1袋を耐熱容器に入れ、鶏ガラスープの素とごま油をかけてレンジで2分。仕上げにラー油と白ごまを振れば、おつまみにもなる最強の副菜が完成します。